

Filet Fantazja

Składniki:
filet z kurczaka, 3 papryki w różnych kolorach, czosnek, cebula, ryż, 1 brokuła, puszka małych kolb kukurydzy, skrobia kukurydziana (majzena), wegeta, olej
Informacje:
Dodany przez: gwiazda
Data dodania: 2008-02-08
Kuchnia: chińska
Smak: łagodny
Czas przygotowania: 30-60 min.
Ilość porcji: 5
Rodzaj dania: Dania główne
Rodzaj składników: Drób, Ryż, Warzywa, Sosy
Sposób przyrządzenia:
Filet z kurczaka pokroić w kostkę ok 2-3cm dodać ząbek czosnku wyciśnięty przez praskę i 3 łyżki sosu sojowego. Przygotowane składniki wymieszać i zostawić na 0,5 godziny w lodówce. Ugotować ryż i brokuły. Mięso wrzucić na mocno rozgrzaną patelni z olejem i smażyć do 1-2 min po czym wyłożyć na talerz w którym się marynowało. Dolać ojej na patelnie. Wrzucić posiekaną cebulę i lekko ja zblanszować, dodać papryczki pokrojone w kostkę i dusić pod przykryciem ok 5min. Następnie włożyć z powrotem mięso, podlać gorącą wodą i gotować jeszcze ok 5 min. Na koniec zaprawić skrobią ziemniaczaną rozmieszaną z zimną wodą i doprawić wegetą do smaku. Rozłożyć ugotowany ryż na talerzu, polać przygotowany sos tylko po środku ryżu, koszyczki brokuł ułożyć na zewnętrznej stronie talerza dookoła a pośrodku poukładać kilka kolbek kukurydzy.
Komentarze (0)
Dodaj swój komentarz







